É fundamental ressaltar que o medo em nossas vidas exerce um papel importante, que seria de nós se ao chegarmos à beira de um abismo desejássemos saltar? E se fechássemos os olhos ao atravessar uma avenida no horário de pico de trânsito? Assim este sentimento que é por muitas vezes indesejável nos serve como mantenedor da vida.
Sabemos que o medo faz parte do nosso instinto e tem o importante papel que é o de garantir a sobrevivência das espécies.
O devastador é saber que este sentimento vem a cada dia ultrapassando os limites do saudável e está tomando conta da vida de muitas pessoas, limitando-as e impedindo-as de viver com naturalidade. Aprisionando-as na obscuridade e na sensação de morte eminente.
O transtorno é a presença de contínuos ataques de pânico que podem ser recorrentes (ligados a uma situação específica) ou inesperados (quando o início do episódio não está relacionado à nenhuma situação específica), seguidos de pelo menos 30 dias com uma preocupação insistente e pensamentos repetitivos sendo que o principal deles é o de ser novamente vítima da mesma crise.A pessoa fica dominada por uma ansiedade contínua, temendo que a qualquer momento, passará pela dramática experiência novamente e teme as consequências e implicações que este desgaste emocional poderá trazer, chegando a pensar inclusive que poderá morrer sem socorro.
Existe sim! O mais importante é reconhecer a existência do problema e compreender que este é um mal que aflige pelo menos 5% da população.
Não há motivos para se envergonhar ou sentir-se constrangido. Encarar a situação de frente e desejar eliminar o problema é o primeiro passo!
Outro aspecto importante é compreender que este transtorno não ocorre simplesmente por falta de seratonina (justificativa apresentada por muitos profissionais da área da saúde), mas ocorre devido uma reação psíquica, relacionada a uma situação passada ou atual, stress, perdas, angústias profundas, problemas financeiros, dificuldades afetivas, etc. Por isso, é altamente recomendável a Psicoterapia com profissionais qualificados e dos quais se obtenha referências (fale com ex-pacientes).
O treino de Relaxamento Progressivo, a Psicoterapia, o Yoga, Massagens Corporais e a prática da Meditação são técnicas importantes na recuperação. O uso de medicamentos homeopáticos indicados por médicos credenciados ou a utilização de Remédios Florais recomendados por profissionais devidamente qualificados são também excelentes impulsionadores do processo de cura.
Veja abaixo os sinais de alerta!
